"Ramazanda Beslenme Bilinci ve Sağlıklı Yaşam" Eğitimi Düzenlendi

Süleyman Demirel Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü ile Tazelenme Üniversitesi iş birliğinde düzenlenen “Ramazanda Beslenme Bilinci ve Sağlıklı Yaşam Eğitimi” başlıklı program SDÜ Konukevi’nde gerçekleştirildi.

Süleyman Demirel Üniversitesinde, yaşlı bireylerin sosyal, kültürel ve akademik hayata daha aktif katılımını desteklemek amacıyla yürütülen “Tazelenme Üniversitesi” kapsamında gerçekleştirilen programda, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve Ramazan ayına yönelik beslenmede dikkat edilmesi gerekenler başlıkları ele alındı.

Programda Dr. Öğr. Üyesi Müberra Yıldız, “Sağlıklı Beslenmenin Temel Taşları” başlıklı sunumunda dengeli beslenmenin temel prensiplerini ve Ramazan sürecinde doğru besin tercihlerinin önemini aktardı. Dr. Öğr. Üyesi Elif Çelik ise “Sahurdan İftara: Ramazanda Doğru Beslenme” başlıklı sunumunda sahur ve iftar öğünlerinde dikkat edilmesi gereken noktaları paylaşarak, porsiyon kontrolü ve yeterli sıvı tüketiminin önemine dikkat çekti.

Eğitim sonunda katılımcıların soruları yanıtlanırken, Ramazan ayının sağlıklı ve bilinçli bir şekilde geçirilmesine yönelik öneriler paylaşıldı.